●▽● 您好，血压的高低是有个体差异的，但是低于90/60，一般我们称为低血压了，您的情况如果没有头晕等不低血压想要升压可以通过饮食调理，平时多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、牛肉等。多进行有氧运动，比如
高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的诱因。患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，有些人会出现低血压，主要是与遗传和体质因素有关，对于这种类型的人群患者无需特殊的担心，只需要平时不要偏食，适当的均衡饮食即可。可以选择适当的多摄入瘦肉以及水果、蔬菜等
一般可以通过以下三种方式提升血压：首先是加强生活方式的干预，比如多吃蛋白质及含脂肪含量高的食物，同时应增加锻炼，可在一定程度上使血压上升。其次，如果短时间发生的低血压，1、日常饮食改善：低血压患者可以吃更多营养、易消化和富含维生素的食物，适当补充维生素，适当喝咖啡，这
病情分析：引起低压偏低，考虑与生理性原因、病理性原因有关。一、生理性低血压：平时没有不舒服，无头晕、眼黑的症状，也没有身体各个部位缺血缺氧的表现，一般是生理性低血压，可1、高血压低压偏高的原因主要是不健康的生活方式，因此，首先要改善生活方式，合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入，不吸烟，坚持适量体力活动，节制饮酒，保持正
