低压高建议多吃新鲜的蔬菜、水果，补充钾、膳食纤维，蔬菜有芹菜、甘蓝、菠菜、胡萝卜、豆角、丝瓜、秋葵等，水果有苹果、葡萄、猕猴桃、橙子、菠萝等。注意补钙，可以喝牛奶或者那么低压高的患者吃什么能够降血压呢？今天给大家介绍五种降压的食物。第一、芹菜。芹菜中含有多种营养元素，包括蛋白质，胡萝卜素以及多种维生素等，食用之后不仅可以降低血压，
另外就是要均衡营养，平衡膳食结构，多摄入粗纤维的蔬菜、水果，少摄入脂类含量比较高的食品，适当地摄入奶制品和富含钙、镁、钾的食物。肥胖的患者要减重，减重最低压高吃什么降压药效果好1、临床用药目前临床上常用的降压药包括五大类，利尿剂、β受体阻断剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素、转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，这些要需要在
中青年人群容易出现低压高的情况，因为年轻人比老年人的血管弹性以及血管缓冲能力要更好，低压高多是因为外周血管阻力出现问题。血管弹性能力在外周血管阻力增大的情况下为血液运输缓解一些压问题分析：你好，这个治疗是一样，还是药物治疗，比如钙离子拮抗剂！
另外要吃得清淡，如多吃青菜，含有血钾高的青菜，如芹菜类食物。另外含有钠盐多的水果、蔬菜都是可以。要增加运动，多去运动，保持乐观的心态，多去游泳、打乒乓球、跑步、散步，都比如柑橘类的食物、香蕉，粗粮类的，像玉米，新鲜的蔬菜等，这些食物当中含钾量都比较高，高血压患者食用这样的食物，会比含钾量比较低的食物对于血压控制更加有利。2021-01-06发
