慢跑一年体循环的动脉血压恢复正常是有大概的，同样并非全部的高体循环的动脉血压经过慢跑都能够使血压恢复坚持跑步一年可以降低血压。研究表明，适当的运动可以降低血压，可以提高心肺功能，也可以降脂。坚持跑步
高血压病人跑步一年可能血压会正常，并不代表没有高血压。如果病人为1级高血压的患者，没有靶器官的损害或者糖尿病是可以采取不服药降压，先行生活方式的干预治疗，如增加运动，运昨晚打牌去了，没有跑步，今早在跑步机上跑了4公里，全身湿透，象水里面出来的样，喝点热开水，洗一个热水澡，真的好舒服！我74年的，从2016年起发现高血压，高的时候有100一160,医生要我吃药
高血压患者在饮食、运动等方面都能恢复正常，但也不一定，有的血压单靠运动锻炼是无法恢复的，尤其是原发性高血压，这是很难找出病因的，而且和遗传的饮食有很大关系。假如属于继慢跑是一种比较好的有氧运动，对于降低血压有一定的帮助的，尤其是如果患者的收缩压或者是舒张压处于一
跑步可以使得血压降低，一方面因为运动可以减轻体重，对于体重偏高的高血压人群，坚持运动降压效果会不错。另一方面运动可以有效缓解焦虑，降低交感神经张力，对于很多因为焦虑、压慢跑1年血压能不能恢复正常，要看具体情况。对于1级高血压或者部分2级高血压的患者，经过1年有效慢跑，有可能会使血压恢复到正常值范围之内。所谓的有效慢跑，就是指每次至少慢跑
