第一、能通过锻炼来降压的情况对于新发现的高血压，如果没有合并任何其他疾病，且血压在160/100以内，才建议先通过锻炼来控制血压，暂时不用吃药。锻炼也要讲究科学，建议有氧运动，对于低压比较高的患者，在平时饮食中尽量少吃含盐量高的食物，比如咸鱼、松花蛋等。
注意需要使用降低血压的药物进行控制治疗。药物选择：血压135/100，以舒张压增高为主，大多数这种人合并有交感神经激活，肾素血管紧张素活性增高。五大类降压药中，普利/沙坦比较适合这类高血压，对于心率高于80次每分钟的
∩＾∩ 监测血压，如果仍然高于140/90，就需要口服降压药物，建议监测血压，把血压控制达标。高压135mmHg低压100mmHg不正常。低压指的是舒张压，正常情况下应该低于90mmHg,舒张压达到100mmHg,属于单纯舒张期高血压。患者要引起重视，及时进行治疗，防止时间长进展为混合性
＞０＜ 指导意见：血压高压135mmHg低压100mmHg需要通过口服降血压药物来治疗，才可以让血压数值恢复到正常水平。身体过度肥胖或者不良的饮食和生活习惯，都有可能影响血压数值，还会出现目前这个是有高血压疾病的，可以通过调整饮食结构和生活方式来改善，平时要低盐低脂饮食，要充足的睡眠，
是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为高压135低压100,即血压135/100mmHg,属于不正常的情况。在没有药物控制的情况下，人体的正常收缩压为90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。血压135/100mmHg,其舒张压超过了正常水平，多
