对于新发现的1级高血压，也就是没有超过160/100mmHg的高血压，可以先通过健康生活方式降压，低盐饮食，高钾饮食，坚持运动，不要熬夜，控制体重，远离烟酒，减少压力等等都利于血压控制。如每个高血压患者的目标值不同，普通病人有一个目标值，在140/90mmHg以下，这是大部分人的目标值。但是对于一些特殊的病人，如果老年人超过65岁以上，血压要降到150/90mmHg以下。另
在此基础上，血压如果仍然超过140/90 mmHg和(或)目标水平，就应该接受药物治疗。常用降压药物包括钙拮抗剂(CCB)、血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体拮抗剂(ARB)、利尿一般来讲，对于患有冠心病、心衰、脑血管病、肾脏疾病的人来讲，只要血压超过140/90 mmHg就应该应用降压药物治疗了。当然在用药的同时，还要注意改变不健康的生活
腰围不能超过九十厘米女性不能超过八十五厘米4 控制盐分的摄入量高血压患者平时需要保证良好的饮食习惯每天钠盐的摄入量需要多于5克每天食盐摄入如果超过高血压最高一般不超过二百八十毫米汞柱。即便在水银柱血压计上标示最高的血压，是240毫米汞柱的监测血压时，如果血压的水平收缩压超过180毫米汞柱，舒张压超过13
血压高压的正常范围是90-140mmHg,如果非同日三次测得血压收缩压超过140mmHg和(或)舒张压超过90mmHg,就称之为高血压病。如果得了高血压，患者需要进行生活方式的调整，比如低盐建议高血压避免超过220/120mmHg,如果高压超过220mmHg,低压超过120mmHg,即使没有出现心、脑、肾、眼底等急性的靶器官损伤表现
