35岁高血压可以通过一般疗法、饮食疗法、药物疗法等方式来有效的调理。1、一般疗法：35岁出现高血压的情况时，为了有效的改善高血压情况，需要注意调整好精神状态，避免精神压力限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量不超过5克。3. 减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量使用烹调油，多吃蔬菜和水果。4. 少吃快餐：尽量在家中就
35岁血压升高需要调整饮食并针对病因进行治疗。若属于原发性高血压，需要在低盐低脂肪饮食的基础上，戒烟1、如果是原发性高血压，就要在低盐低脂饮食的基础上，戒烟限酒，适当运动，控制体重。如果生活方式调整
继续加油吧，再坚持两个月，如果还在临界徘徊，我就带着我的每日测量数据去找大夫，看需不需要用药。容易引起高血压、冠心病等并发症，患者可以服用氢氯噻嗪片、硝苯地平等降压药治疗。
35岁血压高，首先建议到三甲级大医院进行相关检查除外继发性高血压。如果除外了继发性高血压，考虑原发性有的人在35岁的时候发现自己出现高血压这种疾病，可以考虑寻求医生的帮助，使用一些长效降压药物或者短期降压药物进行治疗，应当注意保持清淡的饮食，不能吃过度油腻或者辛辣的食
