“医生，我都没啥感觉，家里父母也没有高血压，一直以为血压偏高一点是因为没有休息好，现在血压突然就这么高，头也很晕，怎么办啊？”心血管内科主任医师杨庆业询问4、年轻人应该戒烟限酒，吸烟对人体来说只有喊出没有好处，酒精也会让血压偏高，增大心脑血管的疾病风险，能戒掉最好戒掉，实在戒不了就少喝。5、运动锻炼是控制中青年人低压高的重要法
年轻人高血压很高怎么办年轻人发生高血压的现象越来越见，对于高血压的患者来说，日常的调理可以帮助控制与降低血压。高血压的患者日常应以素食为主，并控制盐分的摄入，远离烟如果卧位测量，你的血压在正常范围，而坐位测量高，而且是低压高，高压正常，我认为通过中药调理外加运动来缓解，只要有毅力，坚持下去还是可逆的！低压高，高压正常一般是高血压初期表现、
?△? 年轻人患了高血压，处理措施：1、提倡素食为主。素食方式可以使高血压患者血压降低，饮食宜清淡，以高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。提倡多吃粗粮、杂粮、蔬菜比如说芹菜、菠菜、猕猴桃、柚子等，当然对于血压偏高的人如何调理这个话题，适当的通过一些营养品补充维生素与微量元素也是很有必要的，比如说善存的复合维生素片，医生会经常推荐，专
年轻人如果血压一过性偏高，可以不作特殊处置，可以勤量血压，观察血压的波动。如果很快变成正常值，不需要特殊处置。但是如果年轻人血压持续偏高，并且其父母有高血压病史，子女有高压不高，低压高就是舒张压偏高，对舒张压偏高的患者大部分都是建议年轻人，这可能是个年轻人的生活
②、健康饮食，多锻炼，戒烟少酒。远离高盐高脂肪高热量的食物，清淡饮食，多做有氧运动，增强体质。（年轻人血压偏高应该查明病因，针对病因来进行治疗。同时也要按着医嘱按时、按量的服用降压药，可以选用长效
