第一种是香蕉。香蕉中钾的含量比较丰富，每100克的香蕉钾的含量大约是422毫克。钾有什么作用呢？它可以促进钠的排出，达到降低血压的目的。有研究显示，对于这里我想就“降压水果第一名”的话题与大家分享一下，万一你不知道就亏大了——那就是：沙棘。的确，
降血压水果第一名1.香蕉含有丰富的钾香蕉是一种富含钾元素的水果，每个中等大小的香蕉的钾含量高达400毫克左右。钾对于我们的身体很重要，因为它能够帮助消除体内盐分，保持血压稳降血压水果第一名是柚子，高血压是当下比较严重的心脑血管疾病，现在的人很容易被高血压问题所困扰，如果高血压长时间得不到控制，那么就可能会导致自己的身体脏器以及心脑血管受到影
芒果是一种香甜可口的热带水果，其中的钾含量也很高，也有很好的降压功效。同时芒果还可以预防动脉硬化，降低血液中的胆固醇含量，对血管健康有很大好处。此外，芒果还有保护视力柚子是降血压水果排行榜第一名，柚子中含有的营养成分可以有效减小血液的粘稠程度，进而可以减少心脏的负担，而且还可以降低患各种心血管疾病的几率。吃柚子可以缓解血管平滑肌的紧张程度，从而减少肾
